وحول ذلك تقدم الدكتورة ريهام مسلمانى، أخصائية التغذية العلاجية، بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، ومنها:
1- الإكثار فى تناول الماء من بعد الإفطار وحتى السحور.
>2- تناول مشروب القرفة يساعد على قتل البكتيريا الضارة المتواجدة فى الأسنان.
>3- تناول السلطة الخضراء الغنية بالبقدونس والمضاف اليها ورق النعناع الأخضر، فهذا يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، وأيضا تساعد على انتعاش الفم.
>4- تناول كوب من الشاى الأخضر بعد السحور يقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
>5- يمكنك تناول ثمرة من الفواكه الغنية بفيتامين "سى" كالبرتقال أو الكيوى أو الفراولة أو تناول عصير الليمون.
>6- كما يمكنك تناول كوب من الزبادى المضاف إليه ملعقة من بذور السمسم أو بذور البقدونس، حيث يساعد على تنظيف الأسنان و قتل البكتيريا الضارة.
>
