أخبار عاجلة

باحثون: التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا يحمى القلب والمخ

باحثون: التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا يحمى القلب والمخ باحثون: التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا يحمى القلب والمخ

توصل باحثون فرنسيون إلى أن أحدث طريقة للحفاظ على القلب والمخ هى التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا، ما يساعد على حماية القلب من الاضطرابات التى تصيبه نتيجة الضغوط والانفعالات والقلق والهم بسبب ظروف الحياة اليومية.

وأوضح الباحثون أن هذه الطريقة المثلى فى التنفس تساعد على تماسك القلب ما يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم وتقوية وتنشيط حركة القلب، وتدفق الدم للمخ بصورة منتظمة.

إعلان - Ads إعلان - Ads شبكةعيونالإخبارية

مصر 365