الكرفس من الخضروات التى تتمتع بفوائد صحية سحرية، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى "OrganicFacts" المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 4 فوائد تجعل الكرفس يتربع على عرش الخضروات، وتشمل:
>إذا كنت تعانى من آلام فى المفاصل، والتهابات الرئة والربو، أو حب الشباب، فعليك تناول حزمة من الكرفس مرتين أسبوعيًا للتقليل من تلك المشاكل الصحية.
> يعُد الكرفس من أفضل الخيارات إذا كنت تحاول خسارة وزنك، إذ أن ساق واحدة منه تحتوى على 10 سعرات حرارية فقط.
>تناول الكرفس يساعد على تنظيم توازن قلوية الجسم، وبالتالى الحماية من المشاكل مثل الحموضة.
1- يقلل حدوث الالتهاب
>إذا كنت تعانى من آلام فى المفاصل، والتهابات الرئة والربو، أو حب الشباب، فعليك تناول حزمة من الكرفس مرتين أسبوعيًا للتقليل من تلك المشاكل الصحية.
2- يساعد فى برامج إنقاص الوزن
> يعُد الكرفس من أفضل الخيارات إذا كنت تحاول خسارة وزنك، إذ أن ساق واحدة منه تحتوى على 10 سعرات حرارية فقط.
3- يحمى من الحموضة
>تناول الكرفس يساعد على تنظيم توازن قلوية الجسم، وبالتالى الحماية من المشاكل مثل الحموضة.
موضوعات متعلقة..
- تعرف على فوائد مأكولات تشبه أعضاءنا.. الكرفس للعظام والجزر للعين
- 10 أطعمة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.. البصل والثوم والكرفس
