قالت ندى ترك، أخصائي الصحة النفسية، إن استنزاف الطاقة يعني عدم تحقيق الأهداف، أو الحياة بشكل يومي بصورة طبيعية، وتفادي استنزاف الطاقة يكون من خلال البحث عن حلول أخرى.
وشددت ترك، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين رنا عرفة، وممدوح الشناوي، ببرنامج «البيه والهانم»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء الإثنين، على ضرورة العمل حل مشكلة استنزاف الطاقة التي تحدث بسبب امتصاص الطاقة من قبل الكثير من الناس، بدون العمل على وقف هذا الامر، معقبة :«لازم يكون فيه أهداف، لازم محدش يدخل في حياتي».
وتابعت أخصائي الصحة النفسية، أن السماح باستنزاف الطاقة من قبل الآخرين يعني أن الشخص يتنازل عن تحقيق طموحاته واهدافه، مشيرة إلى ضرورة العمل على القيام بمهام المنزل، والاعتناء بالأولاد دون استنزاف الطاقة، وهذا من شأنه أن يفيد الأولاد بصورة أكبر.
وقالت ندى ترك إن الكثير من الناس لا يقدرون أنفسهم، وهذا الأمر يؤدي إلى استنزاف الطاقة، مشيرة إلى أن الشخص الذي لا يقوم باحترام مشاعره لا يحترم نفسه، وهذا قد يؤدي إلى الكثير من الأمراض النفسية.
وتابعت«ترك» أن هناك ضرورة للتعبير عن المشاعر، معقبة: «لازم لما أحزن أقول أنا زعلانه، ولما أغضب أقول أنا غضبان».
ولفتت إلى أنه لا يوجد شيء يسمى بعدم وجود حق في التعبير عن المشاعر، مشددة على ضرورة وجود قدرة على رفض القيام ببعض الأمور، معقبة: «لازم نعرف نقول لأ.. مش أي حد يطلب مننا حاجة نعملها».
