أخبار عاجلة

خبيرة: ضبط مواعيد الطعام والنوم يساعد على الوزن المثالي

خبيرة: ضبط مواعيد الطعام والنوم يساعد على الوزن المثالي خبيرة: ضبط مواعيد الطعام والنوم يساعد على الوزن المثالي

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن سمنة البطن أخطر أنواع السمنة، لأن أهم الأجهزة التي توجد في جسم الإنسان تتواجد في منطقة البطن، ومستحيل تعمل هذه الأجهزة على أكمل وجه في ظل تواجد الخلايا الدهنية.

وتابعت «سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية ولا غانم، ببرنامج «العيادة»، المذاع على فضائية «الحياة»، أن المرأة بعد الـ30 عامًا تفقد القدرة على حرق 50 سعرة حرارية أي تفقد القدرة على حرق 500 سعرة حرارية بعد الوصول لعمر الـ40 عامًا، ولكن هناك إمكانية للتغلب على هذا الأمر من خلال الحصول على مكملات غذائية تساعد على خفض الوزن.

وأضافت أن هناك إمكانية لزيادة معدل الحرق من خلال تناول عشب التوت البري الذي يعد أعلى أنواع الحوارق، كما أن هناك ضرورة لضبط مواعيد الطعام والنوم، لأن هذا يساعد بصورة كبيرة على الحفاظ على الوزن المثالي.

المصرى اليوم