مشروب على الريق يساعدك على التخسيس.. تعرف عليه

يحتوى الليمون على العديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة جدا فى عملية التخسيس،لذا ينصح بتناوله على الريق.

فوائد الليمون على الريق للتخسيس،تتمثل فى:

يحدث مجموعة من التفاعلات الكيميائية فى تحول الدهون إلى طاقة،لغناه بفيتامين ج.

يقلل من معدلات الكروسترول و الدهون الثلاثية،فهو ينظم عملية تمثيل الدهون، و يقلل الوزن الزائد،و يقى الجسم من مرض السكرى.

طريقة استخدام الليمون للتخسيس:

اشربى كوب من الليمون مع الماء.

اغلى كوب من الليمون مع الماء و اضيفى إليه الجنزبيل.

قبل الإفطار يمكنك تناول شرائح الليمون مع الماء الفاتر.