مما لا شك فيه أن كما يعانى البعض من السمنة ويبحث عن طرق للرجيم والتخسيس، يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية زيادة وزنه والوصول للوزن المثالى لجسمه، واليوم نقدم لكم وصفة سريعة التحضير وطبيعية 100% لعلاج النحافة وزيادة الوزن 5 كيلو أسبوعياً.
تتكون الوصفة من عناصر مفيدة للجسم بكل الطرق اضافة الى مساعدتها على اكتساب الوزن بالاضافة الى انها تعد وصفة لفتح الشهية بجانب مذاقها الطيب وتتكون من عناصر غذائية يحتاجها الانسان على اى حال.
المكونات:
1- فول صويا: ومنه ناعم أو خشن وتستطيع احضاره من محلات العطارة فهو متوفر فى كل مكان.
2- حليب كامل الدسم.
3- كاكاو وهو اختيارى ولكن لتغيير الطعم كما ان له قيمة غذائية ومفيدة.
المقادير وطريقة التحضير:
1- احضر كوب ماء فارغ.
2- ضع فى الكوب ملعقة كبيرة من فول الصويا.
3- ملعقة سكر كبيرة.
4- نصف ملعقة كاكاو.
5- واملأ الكوب باللبن.
يتم تقليب المكونات، تستطيع أن تشربه مره يومياً أو مرتين ان احببت ويمكن اضافة فاكهة الموز الى الشراب وتحضير الشراب فى الخلاط ان اردت، تستطيع المواظبة يومياً على الشراب الملئ بالعناصر الغذائية لمدة أسبوع وسوف ترى الفارق.
كما أنه يعتبر شراب لزيادة الوزن فهو أيضا علاج للأنيميا ونقص الوزن وفاتح للشهية.
المصدر : مصر فايف
أخبار متعلقة :