واكتشف الباحثون فى هذه الدراسة وجود علاقة إيجابية بين ممارسة الرياضة وتدفق الدم إلى مناطق فى المخ، وهذه الخطوة الأولى المهمة التى تدل على أن النشاط البدنى يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ وتحمى من الإصابة بالخرف والزهايمر.
وحسب التقرير فأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة الخمول، خاصة الذين لديهم استعداد وراثى لمرض ألزهايمر، قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
وقال الباحث "ناثان جونسون"، من كلية العلوم الصحية من جامعة كنتاكى فى الولايات المتحدة، إن الدراسة أجريت على ثلاثين من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 59-69 وتم تقييم اللياقة البدنية وإجراء موجات فوق الصوتية للقلب ومسح الدماغ، أظهرت النتائج أن تدفق الدم إلى المناطق الحساسة من الدماغ ووصول الأكسجين كان بشكل أفضل لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ووجد أن ممارسة الرياضة بانتظام فى أى سن تجعل العقل شباب، لأنها تقلل فرص التعرض للإصابة بتصلب الشرايين.
>- انسى السيجارة.. أدوية "الزهايمر" تساعد فى الإقلاع عن التدخين بشكل دائم