1- ثبت علميا أن التمارين الرياضية لا تتحقق فائدتها القصوى إلا إذا كانت على مدار اليوم وهو ما تحققه الصلاة بالحركات النموذجية فيها
>2-تحرك حركات الركوع والسجود كل عضلات الجسم حتى تلك العضلات المتصلة بالأصابع
>3-تمتص حركة السجود الطاقة السلبية الموجود فى الجسم
>4-فى حركة السجود تمتلئ الشرايين بالدم
>5-الصلاة تحرك جميع العضلات القابضة والباسطة
>6- الصلاة تحرك المفاصل الفقرية أثناء الركوع وهى ما يقى خطر أمراض الظهر وأشهرها الأمراض المتعلقة بالفقرات
>7-الركوع والسجود يعطيان مهارة فائقة للعمود الفقرى
>8- خفض ورفع الرأس أثناء الصلاة يمنح شرايين الدماغ مرونة ما يقى الإنسان من تصلب الشرايين
>9- الحركات المتوالية للرأس تقى الإنسان خطر الإصابة بأنواع الصداع
>10 –قبل الصلاة يتوضأ الإنسان والماء له أثر طيب على كافة المستويات.. كما يمنح وجه الإنسان إشراقا ونورا
>- فوائد الصلاة الصحية لا تعد ولا تحصى.. تنشط عقلك وبتزود تركيزك.. فرصة للتمتع بالاتزان والتخلص من التوتر والاكتئاب.. حركاتها تقوى عظامك ومفاصلك.. والخشوع خلالها يمنحك الراحة والطمأنينة والسلام الداخلى
>
>