كل سيدة وإمرأة تحلم بالقوام الرشيق التناسق الجيد في الجسد ، أيضا تقوم بتجربة الكثير والكثير من أنواع الرجيم الشيقة ، لذلك نقدم إليكي اليوم الحل النهائي للرجيم ، ويسمي برجيم المناسبات ، ذلك الرجيم سوف يخلصك نهائيا من الوزن الزائد خلال يومين ، إن ذلك الرجيم يعمل علي الدهون المتراكمة في الجسد ويفتتها .
خطوات الرجيم السليمة والصحيحة :
مشروب سحري يخلصك من الوزن الزائد ويقضي علي الكرش نهائيا
وجبة الإفطار :
ينصح دائما تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر ، عليكي بتناول كوب من الحليب الطازج + كوب من الشاي + إختيار ثمرة فاكة وتناول مع موزة واحدة ، بعد ذلك بثلاث ساعات يجب عليكي تناول كوب من الشاي الأخضر ، أيضا يجب تناول أربعة حبات من فاكهة البرقوق .
وجبة الغداء :
يجب تناول وجبة الغداء في أوقات مناسبة وبإنتظام بين الثالثة والرابعة عصرا ، عليكي تناول شوربة مكونة من الجزر والكزبرة ، أيضا تناول نصف لتر من الحليب الطازج .
وصفة مهمة تجعلك تفقد 10 كيلو جرام في شهر واحد
وجبة العشاء :
أيضا يجب الإنتظام في تناول وجبة العشاء وهي في توقيت الثامنة مساء ، تكون وجبة العشاء مكونة من مجموعة من الخضروات المتنوعة وعملها سلطة .
يجب عليكي قبل النوم مباشرة تناول نصف لتر من الحليب الطازج الممزوج بالقرفة .
ملاحظات هامة :
يجب عليكي السير ساعة في اليوم ، كما يجب عليكي تناول 12 كوب من الماء وذلك علي مدار اليوم بأكمله .
أخبار متعلقة :