ملعقة واحدة قبل النوم تذيب شحوم الكرش و دهون الارداف و الزنود و تفقدك10 كيلو في30 يوم دون تعب و دون رجيم .
المكونات و الاستعمال
المكونات
ملعقة عسل + نصف ملعقة قرفة
الاستعمال
نمزج الكل و نقسمه على جزئين و نضيفكل جزء في كوب ماء دافئ و يشرب قبل النوم و على الريق و يجب الالتزام ببرنامج 1200 سعرة حرارية في اليوم