حذر فريق من الخبراء من الخداع فى الفيتامينات المخصصة للأطفال التى تتميز بأشكال الفاكهة الجميلة أو أشكال الدببة والحيوانات، فهذه الفيتامينات ليست حلوى، لكن من المحتمل أن يتناولها الأطفال بكثرة وقد تسبب لهم التسمم.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، تم اختراع الفيتامينات الصمغية أو المحلاة فى التسعينيات كوسيلة ذكية لجعل الأطفال يتناولون مكملات غذائية.
وأصبحت المكملات الحلوة والمضغية أكثر شعبية مع مرور الوقت، لكن ليس من الواضح إذا كانت مفيدة فى نهاية المطاف لأولئك الذين يأخذونها أم لا.
وقال الدكتور الكندى "آبى شارب" المتخصص فى التغذية، "تعتبر الفيتامينات الحلوى والصمغية خيارًا جيدًا بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل تناول الحبوب مثل الأطفال أو يشعرون بالغثيان مثل النساء الحوامل".
وأوضح "شارب" أنه عندما يكون مذاق الفيتامين له طعمًا سكريا، ويتم تسويقه على أنه صحى، يصبح هناك خطر حقيقى من أن يبالغ الناس فى تناوله ويأكلوه أكثر من اللازم.
ويوصى الأطباء وأخصائيى التغذية بالحد الأدنى من المدخول اليومى المثالى من الفيتامينات والمعادن المختلفة، حيث إن المستوى المثالى يختلف عن كل فيتامين، ويتجاوز الحد الأقصى لكثير من الفيتامينات يمكن أن يشكل مخاطر صحية بالفعل.
فى كل عام، يتم استدعاء أكثر من 60 ألف حالة بسبب التسمم من الفيتامينات، إلى مراكز مكافحة السموم عبر الولايات المتحدة الأمريكية.
وأضاف الأطباء أن تناول الكثير من فيتامين "د" قد يؤدى إلى فرط كالسيوم الدم الذى يمكن أن يسبب حصوات الكلى والمشاكل المعرفية، وعلى الرغم من أن معظم الفيتامينات B آمنة، إلا أن زيادة فيتامين B6 قد يسبب تلفًا فى الأعصاب، وB3 (النياسين) قد يسبب حالة تسمى "flush"، حيث يصبح الجلد أحمرًا ودافئًا وربما يشعر بأنه يحترق، لذلك يجب توخى الحذر من الجرعات المفرطة.
اليوم السابع