المكونات و التحضير
المكونات
مكيال من
بذزر الكتان
مبشور قشور الليمون
قرفه مطحونة
بذور الشمر
التحضير
نضع الكل في برطمان زجاجي جاف بعد مزج المكونات جيدا
الاستعمال
نغلي ملعقة في كوب ماء ثم نضيف عصير نصف ليمونة و يشرب بعد الوجبة ب 30 دقيقة
3 مرات في اليوم بعد الوجبات الثلاثة الرئيسيه
المصدر : مجلةرجيم