تعد الطحينة من أهم مضادات الأكسدة للبشرة، فهي تمنع من ظهور التجاعيد والبقع الدكنة وتزيد من رطوبة البشرة، أيضا تحتوي الطحينة على الفيتامينات المتعددة مثل (E، B1، B2، B3، B5، B6) المفيدة للجسم، كما تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في علاج الإمساك وتقرحات المعدة والمريء.
وتستخدم الطحينة على شكل واسع في علاج التهاب اللثة وتقرحات الفم، فهي تصنع من زيت السمسم التي يعمل تخفيف الالتهابات المختلفة بالجسم.
وتعد الطحينة مصدرًا غنيًا بالمعادن والكالسيوم والنحاس والزنك والبروتين والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والصوديوم.
فوائد الطحينة للمعدة
- تحتوي الطحينة على العديد من الألياف الغذائية، التي تساعد في تنظيم حركة الامعاء، وتسهيل عملية الهضم.
- تساهم الطحينة أيضا في علاج عسر الهضم، والتخفيف من حرقان المعدة والمريء.
- تخفف الطحينة من الالم الموجودة بالمعدة.
- وتقلل الطحينة من حموضة المعدة.
فوائد الطحينة للبشرة
- تحتوي الطحينة على مضادات أكسدة التي تعمل على إعطاء البشرة النظارة والإشراق.
- تخلص الطحينة البشرة من الجفاف وحب الشباب.
- تعمل على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب
- تعمل الطحينة أيضا على نفخ الوجه وتسمين الوجه.
- تحافظ على رطوبة البشرة.
فوائد الطحينة للرجيم
- تحتوي الطحينة على الكثير من الدهون، لكنها دهون أحادية غير مشبعة المفيدة للجسم.
- تقلل من نسبة الكوليسترول بالجسم.
- تحسن من كفاءة هرمون الليبتين الذي يعزز من عملية حرق الدهون بالجسم.
- تعطي الجسم إحساس بالشبع.
فوائد الطحينة للسعال
- على الرغم من الفوائد المتعددة للطحينة، إلا أنه ينصح بها لمرضى البرد والكحة، فيما تعد الطحينة علاج قوي للكحة المزمنة خاصة في حالة خلطها مع العسل وتناولها بشكل يومي.
- هذا وتخلص الطحينة الجهاز التنفسي من المشاكل المزمنة، وتستخدم في نزلات البرد.
- تنشيط الجسم وتمده بالطاقة التي تمنحه دفئ، تعالج الالتهابات الرئوية.
- تعالج ضيق التنفس، كما تعمل على طرد البلغم،
- تقلل من السعال وتعالج الربو.
فوائد الطحينة للشعر
تصنع الطحينة من زيت السمسم، الذي يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة اللازمة لتغذية الشعر.
- تزيد الطحينة من لمعان الشعر
- تخلص الشعر من القشرة
- تعالج الشعر من التالف
- تقضي على الشيب المبكر
ولكن على الرغم من وفوائدها المتعددة، إلا أنها لها أضرار
تتمثل أضرار الطحينة فيما يلي:-
- لا ينصح بالإكثار منها للمرضي المصابين بدهون الكبد.
- لا ينصح بتناولها لإصحاب مرض السكر.
- لا ينصح بها لمرضي الكلى.