قبل التحدث عن الخلطة السحرية يجب ان نتفق ان السمنة هي معادلة تجمع الشحوم السهلة الذوبان و الدهون الصعبة و معهما المياه المحتبسة و الغازات و الفضلات العالقة
كل هذا يسبب زيادة في الوزن و انتفاخا كبيرا و للوصول للدهون العنيدة و تسريع الحرق يجب التخلص من اجزاء المعادلة كلها و هذه الخلطة اساسها تنشيط الكبد و تخليصه من السموم و اخراج الميه المحتبسة و الغازات و ذبعا كل هذا لن ينفع اذا لم نلتزم ببرنامج صحي يعتمد على عدد معين من السعرات الحرارية التي يجب ان تكون بين 1100 و 1700 سعرة حرارية بالاضفة الى التقليل من الملح و جعله ربع ملعقة صغيره في اليوم و التقليل او الاستغناء عن السكر .
الخلطة السحرية
المكونات
لتر و نصف ماء
2 ليمون مقطع بقشره
6 فصوص ثوم احمر مقشر
الطريقة
نغلي المكونات جيدا نتركه ساعة و نصف حتى يبرد و نصفي الماء من مكوناته و يشرب طيلة اليوم .
أخبار متعلقة :