الشوربة الحارقه للشحوم و المحطمة لدهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 4 كيلو من الشحوم و السموم في اسبوع حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم طريقه رائعة لمن يرغب في خسارة الوزن بسرعة .
ينصح خبراء التغذية باعتماد شوربة الخضار كافضل وسيله لتخفيف الوزن مع نظام متوازن و رياضة .
الشوربة الحارقه للشحوم و المحطمة لدهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 4 كيلو من الشحوم و السموم في اسبوع
مكونات الشوربة
2 كوسة +2 لفت +1 جزر + 1 بطاطا + كرفس بقدونس و قصبرة + بصلة +فصين ثوم + 5 اكواب ماء
تحضير الشوربة
نقطع الخضار دون تقشيرها و نضيف 5 اكواب ماء و نتركها حوالي 20 دقيقة فوق النار و نضربها بالخلاط
تعليمات
يمكن ن نضيف قليل من اللحم و الدجاج بدلا من تقديمهم مع الشوربة .
لتكون الشوربه مفيدة في الدايت يجب اعتمادها كوجبه عشاء وحدها و ايض اكل كوبين منها على الغذاء
أخبار متعلقة :