آلام أسفل الظهر.. اتّبع هذه التمارين البسيطة للتخفيف من حدّتها

أخبار متعلقة :

• "لا يمكنه المشي ولا أن يجمع جملتين معاً".. شاهد كيف سخر ترامب من بايدن
• شاهد ما حدث لناطحات سحاب عندما ضربت عاصفة قوية ولاية تكساس
• فيديو يُظهر اعتداء مغني الراب شون كومز جسديًا على صديقته في ردهة فندق