أكد الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق أن القلب يمرض سريعا، لافتا أن هناك ١٠ حالات تساعد على الإصابة بأمراض القلب أهمها كثرة الانفعال والضغوط .
- ملئ البطن بوجبة العشاء ثم النوم مباشرة
- استخدام السمن الصناعى عند طهو الطعام
- تناول وجبات الدليڤري والأكلات السريعة بشكل يومى
- الابتعاد عن تناول الخضروات والفاكهة
- تناول الكثير من الصودا على فترات متقاربة
- تناول العصائر المحلاة بالسكر
- الابتعاد عن تناول المياه بشكل كاف
- تدخين السجائر أو الجلوس مع المدخنين
- الجلوس طويلا والابتعاد عن المشى أو الجرى
- كثرة الانفعال والضغوط