يستخدم الماء في حرق دهون الجسم ، ويستخدم أيضاً في التخلص من سموم التي موجودة في جسم الإنسان ، وشرب الماء في الصباح الباكر على الريق ، يقي من الإمساك كما ان فوائده كثيرة.
رجيم الماء لإنقاص وزنك
وكشف الأطباء أن الماء يستخدم كرجيم ، فأن الماء يعمل في إزالة الدهون ، فبالتالى يمكن أن نستخدمه فى عمل الرجيم ويعتمد رجيم الماء على شرب كمية كبيرة من أكواب الماء في اليوم.
اليوم الاول عليك إتباع الخطوات الآتية:
شرب عدد 8 أكواب من الماء البارد
شرب عصير التفاح ليساعدك فى تخليص الكبد من السموم.
وإذا شعرت بالجوع ، فتناول بعض من الفاكهة مثل التفاح – البطيخ – الموز.
اليوم الثانى عليك إتباع الخطوات الآتية:
شرب 10 أكواب من الماء البارد
تناول الخضراوات والتى تحتوي على سعرات حرارية وتمد جسمك بقيمة غذائية كبيرة.
تناول الكثير من الجزر لأنه يعطي الجسم طاقة .
اليوم الثالث عليك إتباع الخطوات الآتية:
شرب 8 أكواب من الماء.
اليوم الثالث قد تحس فيه بعدم الجوع ، كما أن جسمك تخلص من السموم الداخلية في اليومين السابقين.
تناول بعض من الفاكهة والخضراوات مسلوقة وعدم استخدام الملح.
اليوم الرابع عليك إتباع الخطوات الآتية:
في هذا اليوم تلاحظ بإنقاص بعض من وزنك تقريباً 2 كيلو.
شرب 8 أكواب من الماء
تناول فقط الموز ، لانه يساعد فى تقليل الوزن.
شرب كوب من الحليب.
اليوم الخامس والأخير إتباع الخطوات الآتية:
شرب 8 أكواب من الماء
تناول بعض من اللحم فى حال الشعور بالارهاق والتعب .
بذلك طريقة رجيم الماء قد تكون خسرت 5 كجم في خمسة أيام بالأضافة إلى تخليص جسمك من السموم.
