الكيوي واحدة من الفواكه التى تنتشر بشكل كبير فى فصل الشتاء ، و تحتوى على عدد كبير من العناصر الغذائية و الفيتامينات الهامة لبناء و الحفاظ على صحة الجسم ، مثل فيتامين D.
و لهذا فهى من أهم الفواكه التى تعمل على علاج عدد كبير من الأمراض و الأعراض ، بالإضافة إلى المذاق الجيد التى تتمتع به.
و فيما يلى أبرز 8 فوائد فى الكيوي للصحة.
1 – تحتوى فاكهة الكيوي على عدد كبير من الإنزيمات الصحية ، و هى الإنزيمات المسؤولة عن تحسين صحة الجهاز الهضمى ، و التخللص من الإنتفاخ.
2 – تعمل أيضاً الكيوي على الحفاظ على صحة المناعة ، و تعزيزها ، لذلك فهى من الفواكه التى تساعد الجسم فى محاربة و مكافحة أعراض البرد و الأنفلوانزا فى فصل الشتاء.
3 – تحتوى الكيوي على مجموعة من المركبات التى تساهم و تعزز الجسم من الإصابة من الأمراض السرطانية ، كسرطان الرحم ، و البروستاتا.
4 – و لمن يتبعون نظاماً غذائياً للتخسيس ، فهى من الفواكه المفضلة للكثير فى هذا الشأن ، لأنها تعمل على إعطاء الشعور بالشبع.
5 – و ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول الكيوى ، لأنها من الفواكه التى تعمل على تنشيط البنكرياس ، و تعمل على ضبط مستويات السكر فى الدم.
6 – و من أهم فوائدها للعيون ، فهى تحافظ على صحة العين من العديد من الأمراض ، و تكافح مرض الضمور البقعى.
7 – و لمن يبحث عن الجمال ، فإن الكيوى من الفواكه التى تفيد جداً فى علاج جميع مشاكل البشرة ، و تعمل على ترطيبها ، حاصةً لمن يتعرض للشمس لفترات طويلة.
