يعد التدخين احد اهم الاشياء المسئولة عن تهديد امن و سلامة الرئتين , و تعرضهم للاصابة للعديد من الامراض الخطيرة التي قد تؤدي الى الموت , و لكن للامنه لم يعد التدخين وحده هو الخطر الوحيد الذي يهدد سلامة الرئتين , في ظل وجود هذا الكم من التلوث البيئى و السمعى و البصري الذي يحيط بنا اليوم من كل الجانب في حياتنا اليومية .
و مشاركة من نجوم مصرية في الحفاظ على صحة القراء , نقدم لك عزيزي القارئ طرق و خطوات سليمة للعمل على تنظيف الرئتين خلال ثلاثة ايام فقط , و بداية ننصح بعدد من الامور التالية :
أولا : ان يتم البعد نهائيا عن تناول اي منتجات للالبان قبل البدء في البرنامج , بسبب تجنب الاصابة باي نوع من انواع البكتيريا .
ثانيا : تجنب عدم القيام اي من الاعمال الشاقة و التي تؤدى للضغط على الرئتين .
و اليكم البرنامج الصحي لتنظيف الرئتين في خلال ثلاثة أيام :
في اليوم الاول : تناول فنجان من الشاي قبل النوم مباشرة , حيث يعمل على اطلاق السموم من الجسد .
في اليوم الثاني :
: يتم عصر عدد 2 ليمونة على كوب من الماء , و يتم تناوله قبل الافطار , على ان يتم كوب من عصير الاناناس او الجريب فروت بعد الافطار مباشرة ,
خلال وجبة الغداء يتم شرب العصائر الغنية بالبوتاسيوم و التي تعمل على تنشيط خلايا الجسم و بالتالي فهى تسرع من عملية تطهير الجسم من السموم .
و قبل النوم مباشرة يفضل شرب كوب من التوت البري و الذي يقى الرئتين تماما من خطر الاصابة بالسرطان .
و يكرر بهذا النظام و الروتين , خلال اليوم الثالث لتحصل بعدها على رئتين نظيفتين خالية منالتلوث و الشوائب .
