الملعقة السحرية تفقدك 10 كيلو في شهر اذا شربتها قبل الاكل تلين البطن و تمنحك جمالا للبشرة و تحسسك بالشبع
المكونات و التحضير
المكونات
ملعقة صغيره #من خميرة الخبز الفورية
كوب ماء دافئ
التحضير
قبل فطور الصباح بساعة تمزج الخميرة مع الماء و يشرب على الريق مع الالتزام بنظام غذائي للسعرات الحرارية لا يتعدى 1500 سعرة في اليوم و لا يكون ادنى #من 1100 سعرة حرارية .
