أخبار عاجلة

تفاصيل شهادة الادخار 30% وآخر أسعار للذهب والدولار -
معلومات سرية عن حادث الدهس بألمانيا !.. إيه اللى بيحصل -
سقطة تاريخية لنجوم الأهلى بعد سداسية بلوزداد وكولر يطالب بفتح صفحة جديدة -
بعد تألقها أمام أمير كرارة.. مي عز الدين أمام آسر ياسين فى "الحب كله -
الموساد يوصى بشن هجمات على إيران ردا على هجمات الحوثيين على إسرائيل -
محمد صلاح يحطم أرقاما قياسية بالجملة بعد سداسية ليفربول ضد توتنهام -
دينا بشير الديك لـ اليوم السابع: لا جديد فى حالة والدى الصحية ولا نملك سوى الدعاء -
ترامب: أحداث 7 أكتوبر وحرب أوكرانيا لم تكن لتحدث لو كنت رئيسا لأمريكا -
الحوار الوطني يؤكد مساندته لمواقف القيادة السياسية الهادفة لحماية مصر وشعبها -
الأهلي يعتذر لجماهيره بسداسية في شباك شباب بلوزداد الجزائري -
  1. شبكة عيون الإخبارية
  2. الارشيف
  3. هو وهى
  4. الصحة

اخسر 20 كيلو في 60 يوم مع كوبين اولهما على الريق و الثاني قبل النوم دون تعب و دون ودع شحوم و الارداف و الزنود

  • الصحة
  • 4 ألف
Print
اخسر 20 كيلو في 60 يوم مع كوبين اولهما على الريق و الثاني قبل النوم دون تعب و دون رجيم ودع شحوم الكرش و الارداف و الزنود اخسر 20 كيلو في 60 يوم مع كوبين اولهما على الريق و الثاني قبل النوم دون تعب و دون ودع شحوم و الارداف و الزنود
★★★★★

اخسر 20 كيلو في 60 يوم مع كوبين اولهما على الريق و الثاني قبل النوم دون تعب و دون ودع شحوم و الارداف و الزنود

المكونات و التحضير
المكونات

كوب ماء كبير دافئ

ملعقة قرفة

ملعقتين عسل
التحضير

نمزج المكونات جيدا و نقسم الكمية النصف الاول على الريق و الثاني قبل النوم مباشرة .
تعليمات

اتباع برنامج غذائيلا يتعدى  1200 سعره حرارية في اليوم  .

المشي السريع 60 دقيقه ثلاث مرات في الاسبوع .

معلومات الكاتب