الشراب الناسف للشحوم يفقدك حتى 10 كيلو في 30 يوم دون رياضة و دون حرمان .
المكونات و التحضير
المكونات
2 حبة ليمون شرائح
ملعقة بذور الشمر
ملعقة بذور الكتان
لتر ماء
التحضير
نغلي الماء و الليمون و بعدها نضيف البذور دقيقتين
الاستعمال
يشرب صباح كوب على الريق و الباقي طيلة اليوم
تنبيه
يحذف السكر و الملح نهائيا.
الالتزام بنظام السعرات 1200 و يوم فري كل 10 ايام .
الماء 3 لتر في اليوم
