تساعد وصفة عصير الجزر و البنجر فى مقاومة الدهون لأنهم يحتوا على الألياف التى تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار فى الدم،كما ان البنجر يلعب دور كمضاد حيوى للأكسدة التى تمنع أمراض القلب و مقاومة السرطان.
مكونات الخلطة الطبيعية:
٢ جزر، ١ شمندر، شريحة الليمون، نصف ملعقة من الملح.
طريقة التحضير:
يغسل الجزر و البنجر ثم تقشر جلد الجزر،و تقطعه إلى قطع صغيرة،ثم ضعهم فى الخلاط.
تضاف للوصفة نصف كوب من الماء،و يجب تناول العصير يوميًا على وجبة الإفطار لمدة أسبوع للحصول على نتائج فعالة فى إنقاص الوزن.
