يسرع الكثير لشرب الماء البارد فور الإفطار بعد مشقة يوم كامل،و الإحساس بالعطش الشديد،و لكن هذا خطأ كبير ينتج عنه كثير من الاضرار المتمثلة فى:
حدوث تقلصات بالمعدة،و آلام بالبطن.
اضطراب فى ضربات القلب.
الشعور بالدوران و الدوخة و فقدان الوعى.
زيادة نشاط العصب الحائر.
الشعور بالتقىء و الغثيان.
من الأفضل شرب الماء و العصائر الغير مثلجة الاكثر ملائمة لدرجة حرارة المعدة و الجسم،و تناول كميات بسيطة لترك مكان للمعدة عند تناول طعام الإفطار.
