يحتوى الليمون على العديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة جدا فى عملية التخسيس،لذا ينصح بتناوله على الريق.
فوائد الليمون على الريق للتخسيس،تتمثل فى:
يحدث مجموعة من التفاعلات الكيميائية فى تحول الدهون إلى طاقة،لغناه بفيتامين ج.
يقلل من معدلات الكروسترول و الدهون الثلاثية،فهو ينظم عملية تمثيل الدهون، و يقلل الوزن الزائد،و يقى الجسم من مرض السكرى.
طريقة استخدام الليمون للتخسيس:
اشربى كوب من الليمون مع الماء.
اغلى كوب من الليمون مع الماء و اضيفى إليه الجنزبيل.
قبل الإفطار يمكنك تناول شرائح الليمون مع الماء الفاتر.
المشرق نيوز
