هناك اختلاف فى الآراء حول فوائد وأهمية مشروب التمر والحليب ، كونه مشروبا مفيدا أو يسبب زيادة الوزن، أو رفع مستوي السكر بالدم بطريقة كبيرة، ولكن الحقيقة ليست كذلك، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم، وخاصة إذا تم إضافة الحليب له.
وتؤكد الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول التمر بالحليب لا يشترط أن يكون خلال شهر رمضان فقط ، خاصة وأن هذا المشروب له العديد من الفوائد على جسم الإنسان.
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن التمر يحتوي على سكريات أحادية وثنائية، وهذه السكريات سهلة وسريعة الامتصاص، ولذلك فتناوله بالحليب يعد من الأسباب الهامة لمساعدة الجسم على الشعور بالإتزان.
وأشارت علا محمد، أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الماء، ولذا فتناوله يمد الجسم بالماء التي يحتاجها الجسم، وخاصة في حالة إضافة الحليب عليه فيصبح فوائده مضاعفة في إعطاء الجسم الماء التي يحتاجها.
وقالت، إن تناول التمر بالحليب يكافح الاسهال، ويحد من الإصابة به في رمضان، وأيضا يعالج الاضطرابات المعوية، كما أنه مشروب يحمي الجهاز الهضمي والكبد من الإصابة بالسرطان، ونظرا لما يحتويه التمر من الحديد فتناوله يعالج فقر الدم والأنيميا.
وأضافت علا، أن التمر بالحليب يقوي صحة القلب، ويحد من الإصابة بالمشاكل المحتملة، وكل هذه الفوائد يحصل عليها الجسم، لأن التمر يحتوي علي الألياف الطبيعية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور.
اليوم السابع
