يعانى كثيرٌ من الأشخاص من آلام المفاصل، الذى يؤثر على مناطق مختلفة من جسمك مثل: أصابعك وأصابع قدميك ومعصميك أو ركبتيك ويصاحب الألم التهاب فى المفاصل، ويمكن علاج ألم المفاصل بطرق طبيعية، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام شاى بذور الكتان والأناناس لعلاج ألم المفاصل، بحسب موقع " Step to health".
الأناناس من الأطعمة التى تقلل ألم المفاصل، لأنه يحتوى على إنزيم "البروميلين" الذى يقلل من التهاب المفاصل.
المقادير:
2 شريحة أناناس
4 كوب ماء
طريقة عمل وصفة الأناناس لعلاج ألم المفاصل:
ضع شرائح الأناناس فى الخلاط مع الماء واخلطه لمدة 4 دقائق ثم اشربه 4 مرات يومياً.
وصفة بذور الكتان:
بذور الكتان من العلاجات الطبيعية التى يمكن استخدامها لعلاج ألم المفاصل لأنه غنى بحمض الأوميجا 3.
المقادير:
ملعقة بذور الكتان (10 جرام)
2 كوب ماء
طريقة عمل وصفة بذور الكتان:
ضع الماء فى وعاء على نار متوسطة ثم أضف بذور الكتان واتركها حتى تغلى، ثم اترك الوصفة تبرد واشربه مرتين يومياً.
