بسبب كثرة مشاغل الحياة والضغوط المادية والاقتصادية وأعباء العمل والتربية نجد أغلب الأشخاص يشعرون بالتوتر الشديد وهذا التوتر لا يهم سن معين أو نوع من الذكر أو الأنثى لذلك تنصح خبيرة التغذية العلاجية الدكتورة زينب حسن بتناول كوب من هذا المشروب صباحا يوميا ليخلص من التوتر وفى نفس الوقت يخلص من الوزن الزائد فى وقت بسيط وهو عبارة عن الآتي :
الشاى الأخضر: حيث يحتوى على العديد من المركبات الطبيعية المهدئة مثل "theanine"، وكما يفضل إضافة بعض العسل إليه حيث يساهم فى تعزيز المناعة ومستويات الطاقة.
المصدر : صدى البلد
