الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم .
هي تجربة قامت بها صدبقه الموقع فقدت خلالها 13 كيلو في 50 يوم دون رجيم فقط اتبعت برنامج السعرات 1100 و 1200 .مع تمرين المشي اليومي .
مكونات الخلطة
ملعقة كاكاو خام ( اي مر دون اضافات )
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
تحضير الخلطة
تمزج الكل و تقسم الكمية على اثنين
نصف الكمية يؤكل قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق قبل الافطار بنصف ساعة .
المصدر : مجلةرجيم
