وحول ذلك يقول ابدكتور ياسر يسرى أخصائى الطب النفسى بقصر العينى، إن هناك بعض النصائح التى يجب مراعاتها لكى تستطيع تحقيق أهدافك بنجاح فى العام المقبل وهى:
1) يجب أن نستقبل السنة الجديدة بتفاؤل وعزم ورغبة فى تحقيق كل ما نتمناه فيها.
>2)التركيز على التفكير الإيجابى والبدء فى الاستعداد والتحضير للسنة الجديدة.
>3)عدم الندم على ما لم نتمكن من تحقيقه فى السنة السابقة.
>4)التعلم من أخطاء الماضى لتجنب تكرارها فى السنة الجديدة.
>5)كتابة الأهداف التى نرغب تحقيقها فى السنة الجديدة وتقسيمها إلى أهداف ومهام صغيرة.
ويستكمل د. ياسر قائلا: "العلاقات الاجتماعية والأسرية من أهم الأسلحة التى تساعد الفرد على الاستمتاع بحياة سعيدة واستقرار نفسي. ولكى نحقق ذلك يجب اتباع الآتى:
1) ترك الخلافات جانبًا.
>2)بداية العام الجديد بالتسامح والصفح عن كل من اختلفنا معه فى السنة السابقة.
>3)بدأ السنة الجديدة بالسؤال والتواصل مع الأصدقاء والأقارب، وجعل التواصل الأسرى والاجتماعى جزء مهم من أولوياتنا وتخصيص وقت لهم أسبوعيًا.
>