قالت الدكتورة دينا أبوالسعود، المستشار الطبي، إن فيتامين «سي» مهم جدًا لتقوية الجهاز المناعي، وزيادة امتصاص الحديد، وتعزيز إنتاج الكولجين في جسم الإنسان الذي ينقص بعد عمر الـ25 عامًا.
وتابعت «أبوالسعود»، خلال حوارها مع الإعلامية ولاء غانم، ببرنامج «العيادة»، المذاع على فضائية «الحياة»، أن فيتامين «E»، مهم جدَا لأنه مضاد للأكسدة، مشددة على ضرورة تقليل السكريات لأنها تساهم في زيادة أكسدة الجسم، وبالتالي الإصابة بالالتهابات، كما أن قلة شرب المياه يؤدي إلى الأكسدة.
ولفتت إلى أن قلة النوم والسهر بصورة كبيرة قد يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، معقبة: «أكسدة الجسم شيء ليس جيد، لأن الاكسدة تؤدي إلى دخول الخلايا الحرة إلى الكثير من الأجهزة، والإصابة بالكثير من الأمراض».
